Im Ernstfall hast du in der Regel keine Zeit lange zu überlegen und abzuwägen. Der Angreifer diktiert Ort, Zeitpunkt und Umstände. Dein Problem heißt dann „was, wann und wie tun?“ Da er die Inititiative hat, kannst du jedoch nur mit Zeitverzug reagieren. Stress und Angst werden dich hinsichtlich des richtigen Vorgehens behindern. Um aus diesem Dilemma herauszukommen, benutzt du den Notfallplan, ein taktisches Handlungskonzept, für alle Gefahrensituationen.

Somit musst du im Ernstfall nicht mehr groß überlegen, sondern handelst automatisch richtig.Dieser Notfallplan ist eine praktische Weiterführung der im Teil 5 beschriebenen Aspekte der Situationskontrolle und der Eigensicherung, die hier auf eine spezifisch standardisierte Vorgehensweise zugeschnitten ist. Du hast im Ernstfall einfach nicht die Zeit zwischen mehreren Optionen abzuwägen.Du musst stattdessen unverzüglich handeln, und dabei auch das Notwehrrecht und die Verhältnismäßigkeit der Mittel beachten.

Wie in den vorangegangen Artikeln dargestellt sind folgende Aspekte wichtige Elemente einer effektiven Selbstschutzstrategie.

1. Ganzheitlicher Selbstschutz statt  nur Selbstverteidigung, durch vorausschauendes Denken & Handeln.
2. Vermeidung durch Wachsamkeit
3. Deeskalation
4. Fokus auf die häufigsten Gefahrensituationen
5. Die richtige Einstellung zählt, 90 % ist Mental und 10 % ist Technik.
6. Beschränkung auf wenige grobmotorische Techniken & Konzepte. Dadurch ist die Übertragbarkeit der Methoden auf möglichst viele Situationen gewährleistet.
7. Physischer Kampf ist die letzte Alternative. Wenn ein Kampf trotz allem Bemühen nicht verhindert werden kann, dann ist Härte, Entschlossenheit sowie der Einsatz von möglichst effektiven Methoden angesagt.

Die Umsetzung des Notfallplans sieht daher wie folgt aus:

1. Durch permanente Wachsamkeit reduzierst du das Risiko von Überraschungsangriffen.
2. In bedrohlichen bzw. unklaren Situationen hälst du möglichst Abstand (1-1,5m) zum potentiellen Angreifer. Das erschwert einen überraschenden Erstschlag seinerseits.
3. Deinen eigenen Raum schützt du durch passiv wirkende Gesten, d.h. erhobenen Händen (eine „ tu mir bitte nichts Haltung“).  Deine Hände sind wie ein Zaun der dich passiv schützt und dir effektives Zuschlagen ermöglicht.
4. Du versuchst die Situation verbal zu deeskalieren. Wenn du angepöbelt wirst, pöbelst du nicht zurück. Im Zweifelsfalle entschuldige dich, und versuche dich vom Ort des Geschehens zu entfernen.
5. Grundsätzlich gilt „Flucht vor Kampf“!
6. Wenn der Aggressor dich weiterhin bedrängt, weiche mit erhobenen Armen wie oben dargestellt zurück und beteure laut und vernehmlich, aber mit ruhiger, gefasster Stimme (Zeugen!), dass „ es dir leid tut“ und dass du „keinen Ärger haben willst“. Bitte ihn dich in Ruhe zu lassen. Wenn er dich weiterhin bedrängt oder dich gar berührt, dann hat alles deeskalieren nichts genützt. Dann bist du bereits im physischen Kampf. Gleich wird er zuschlagen. Du hast gesetzlich das Recht dich jetzt zu wehren, denn der Angriff ist wie der Gesetzgeber sagt „gegenwärtig“. Keinesfalls musst du warten bis er auf dich einschlägt. Dann ist es nämlich zu spät.
7. Wenn er dich körperlich bedrängt, schubst, packt, oder zum Schlag ausholt, dann erfolgt deinerseits ein harter Erstschlag.
8. Du schlägst solange zu bis Bedrohung ausgeschaltet ist, das heißt bis der Angreifer flieht, du eine Gelegenheit zur Flucht hast, oder bis er kampfunfähig ist.

Vorausschauendes Denken und Handeln sowie das Verinnerlichen des Notfallplans helfen dir gefährliche Situationen zu überstehen. Eine Erfolgsgarantie gibt es nicht, aber eine deutliche Verbesserung deiner Erfolgschancen. Das Lesen und Auswendiglernen reicht leider nicht aus. Die Anwendung des Notfallplans (Taktik) muss im Zusammenspiel mit einem guten Selbstverteidigungstraining, und auch unter Stress eingeübt werden. In den folgenden Artikeln wird die einzelnen Aspekte des Notfallplans und der notwehrrechtlichen Situation noch genauer eingegangen.